遊びの女はもう卒業!彼依存から抜け出す方法

kana
こんにちは!Kanaです☆約2か月ぶりのブログ更新です・・・泣

6月の地震、6月末の引っ越し、7月の豪雨、子供の高熱・・・

ここ2ヶ月間でいろんなことがあり、全くブログ更新できませんでしたが、やっと日常らしい日常を過ごせるようになってきました。(2階の2部屋は開けてない段ボールがたくさんあるけど記憶から削除w)

 

さて、今日は男性から遊びの女と認定されてしまう女性が、彼依存から抜けだす方法について書きたいと思います。

遊びの女には、最初から遊び目的にされる女性もいれば、最初は真面目に付き合おうと思ったけど次第に本命女性からはじかれてしまう女性もいます。

真面目に恋愛をしたいだけなのにいつも遊ばれて終わってしまう…。そんな方はぜひ見ていただければと思います。

合わせて読みたい

 

SPONSORED LINK



 

遊びの女はこんな行動をしている

 

あなたはいくつ当てはまりますか?

 

遊ばれる女性の行動パターン

①彼に呼ばれたら夜でもいつでも飛んでいく

②彼の誕生日はプレゼントやディナーなどを全身全霊でお祝いする

③LINEやメールの返信が早い

④休みの日は彼に合わせて決めている

⑤言いたいことを我慢する、Noと言えない

⑥彼と会えない時は寂しくて不安でしょうがない

 

彼のことが大好きだからこその行動。やる方はいたって真面目なんですよね。わかります。

 

では逆に、男性から本命の女に選ばれる女性はどのような行動をしているのでしょうか?

 

 

本命女性の行動パターン

①仕事やプライベートが充実していて忙しく、彼が予定を合わせてくれる

②誕生日のお祝いは自分ができる範囲で。なぜか彼の方が頑張ってお祝いしてくれる

③LINEは気づいたときに返信している。彼がいつもLINEを送ってくれる。

④彼の方が私の予定に合わせてくれる。

⑤言いたいことも嫌なこともはっきりと伝える。話し合う関係性ができている。

⑥彼に会えない時は美容や勉強など自分の為の時間にあてている。

 

 

どうでしょうか?

遊びの女性と本命女性の行動はここまで違います。

どちらの女性も彼のことが大好きで、真面目にお付き合いをしていきたい気持ちは同じです。いったい何が違うのでしょうか。そして、どうすれば本命女性のように男性から大切にされる女性に変わることができるのでしょうか。

 

遊びの女は彼が精神安定の支えになっている

 

男性から遊びの女と認定されてしまう女性は、自分1人の状態だと精神的に不安定で満たされていないことが多いです。

彼氏がいないと毎日寂しくてつまらない。

仕事もしんどいし、楽しい事なんて全然ない。

そんな風に考えていませんか?

 

そんな女性って、ひとたび彼氏ができるとまるで別人のように元気になり、イキイキとし、テンション高めの女子に変わるんですよね。

自分の人生が充実しているかどうかは彼の存在にかかっていて、彼氏と付き合ったり別れたりを繰り返すたびに自分の精神状態もジェットコースターみたいに上がったり下がったりする。非常に不安定な状態です。

自分の欠けている部分、不安定な部分を彼で補おうとする女性は、男性に執着しやすく遊ばれやすいです。

なぜなら彼を失うとまた不安定な自分に戻ってしまうから。

自分の精神安定のために、彼の存在が必要不可欠。

失いたくないから、なにもかもを彼に合わせようとするのですね。

 

遊びの女を卒業して本命女性になるためには

 

“週末のデートは水曜日までに誘われなければ予定が無くてもお断りする”

“メールの返信はすぐには返さず時間をあける”

 

恋愛テクニックが書かれた本を読むとこのようなことが書いてあります。

実践されたかたもいるのではないでしょうか。

 

確かに、こういったことを実践することも大切なのですが、もっと根本的な問題と向き合う必要があります。

 

自分の足で立って自立すること

 

根本的な原因である、彼がいないと精神的に不安定な状況を変えていく必要があります。

そのために、自分の足で立って、自立することが大切です。

 

あなたはにとって「自立」とはどんなイメージですか?

 

バリバリ仕事をこなしていて、プライベートも充実していて、ポジティブな人。というイメージでしょうか?

 

実は全然違います。

 

自立するということは、自分が強くなることではなく、弱い自分を認めて受け入れてあげることです。

 

強い自分になる必要なんて全くない。ただただ、弱くて不安症でネガティブなことばかり考えてしまう自分をちゃんと認めて、受け入れてあげることなんです。

 

 

彼依存から自立するまでの過程を一挙公開!

 

 

ここからは、私が精神的に自立するまでの過程を公開していきたいと思います。私自身も彼がいないと生きていけないタイプで、超絶重い女でした。

しかし、そこから脱却した後は、男性とのお付き合いに自信が持てました。

これからも恋愛について悩むことはほぼないと思います。(というか結婚してるので恋愛することはたぶんないと思う・・・w)

順を追って書いていきますね。

 

 

①今の状況を把握する

 

自分自身を見つめて、理解することから始まります。

彼がいないと不安になる

彼に冷たくされると落ち込む

仕事やプライべートがうまくいかずどうしていいかわからない

将来ずっと一人なのではないかと不安

 

ひたすら“今の状況”についてありのままを見つめること。

 

 

②自分をしっかり見て受け入れる

 

ここは辛いところなのですが、彼に受け入れてもらえない自分、必要とされない自分を受け入れていく必要があります。

・私は彼に必要とされていない

・誰からも選んでもらえていない

男性から遊びの女と認定されている以上、認めざるを得ないことです。

 

この辺で全身トリハダ、吐き気、心臓ドキドキの不安感と絶望感が襲ってきます。

どこかで「まだまだ私はいけるはず!」と淡い期待を抱いてきたけど、いよいよ無理なのだと思い知ります。

「誰にも選ばれていない、選ばれない自分」それを受け入れた瞬間の絶望感ったら地獄のようです。

けれどここはなんとか耐えてください。

 

 

③自分を承認(許可)してあげる

ダメな自分、誰からも大切にされていない自分を認めてあげてください。そして気持ちを分かってあげる。

寂しいんだよね。不安なんだよね。

そんな自分が嫌だって思うのは「変わりたい」って思っていることの現れ。

前に進みたいって思ってるんだね。

寂しくて不安定になる自分でもいい。誰にも選ばれてない自分でもいいよ。

 

いったん自分を受け入れてあげてください。嫌な自分を認めるのも受け入れるのも難しいかもしれませんが、自分が受け入れられないものを他人が受け入れてくれるはずがありません。本命彼女になり、幸せな結婚をするためには必要不可欠だと考えてください。

 

 

 

③うまくいっている自分も、不安定な自分も自分なのだから、どっちの自分でもいい

 

自分自身に絶望する期間もだんだん飽きてきて、今度は開き直りの時期が来ます。

こんな私でも、私は私。そのままでいいやん!!

私くらい私の事受け入れてあげよう。好きになってあげよう。

そんな風に変わってきます。

 

④なんでもない日常を楽しむよう心がける

 

できるだけ日常のささいなことを楽しむ、満足できるように意識して行動してください。

今の自分や生活を楽しむことは、自己肯定感を高めることにつながります。

特別なことは何もしなくてもいいんです。

 

・普段当たり前に食べていたけど、おうちで食べるご飯って本当においしいなぁ

・生きていれば辛いことも多いけど、こうやって普通に仕事してご飯食べれるだけでも幸せなのかも

・そういえば小さい頃〇〇〇が好きだったな…。久しぶりにやってみようかな!(過去に夢中になったこと&夢中になれることをやってみる)

・趣味に時間を使う、グッズを買ってみる

 

ちなみに私はこんなことをやってました(一人でw)

・自分の為に美味しいご飯を作る

・美容に時間とお金をかける

・休みの日はダイエットの為5㎞~10㎞のウォーキング

・加圧トレーニングや整体に通う

・河川敷をひたすら歩きぼーっとしながらいろいろ考える

・よもぎ蒸しを自作して家でやってみる

 

皆さん「よもぎ蒸し」って知ってますか?

こんなやつ↓

マントのようなものを被って、穴が開いた椅子に座り、下からよもぎやら漢方やらが入ったお水を沸騰させて直接子宮を温めるもので、美容やダイエットなどに良いとされています。

専門のサロンだと1回4000円~5000円くらいかかるんですよね。

どうせ暇なんで、自作してみようかな~と思ったのが始まりw

ホームセンターでシャワーカーテンを買ってきて、被れるように縫い合わせました(もちろん手縫いw)。

鍋とIHクッキングヒーター、木の椅子を買ってきてノコギリでお尻の真ん中あたりに穴が開くように切りました。

よもぎは河川敷で自生しているやつを摘んできて(犬のオシッコとかかかってない上に生えてるやつw)、乾燥させて自作しました。(効果のほどは不明w)

IHの温度設定を間違うとお尻がやけどしますw(ぐつぐつ煮えたぎったお湯の蒸気で「アチーッ!!」ってなるw)

言うてる間にベランダに干していたシャワーカーテンが日光でパリパリに劣化して使い物にならなくなったのですぐに辞めましたが・・・w

 

今考えると「よもぎ蒸し通ったらいいやん!!」って思うし、アホみたいなことしてるな~って自分でも思うんですけど、こんなことを続けていると毎日笑顔で過ごしている自分に気が付きました。

 

前の私は、休みの日は誰かと会っていないと寂しいので常に人がいるところへ出かけていました。彼氏ができれば彼の事ばかり考えていて、自分のための時間ってほとんど取っていなかったと思います。

 

毎日、今日は何しよう。今週はどんなことしようって楽しんでいるうちに、いつの間にか彼に依存しない自分に変わっていたんです。

 

話がズレましたが、日常を意識的に楽しむことを繰り返し行ってください。

 

そのうちに、自分のことが大好きになってきます。

「うまくいかない自分」「うまくいっている自分」どちらの自分も自分なんだから、うまくいってなくても、うまくいってても関係ない。そのままの「自分という存在が大好きだ」と思えるようになれば完了です!

 

 

SPONSORED LINK



自立すれば恋愛が楽しくなる

 

自立した状態でする恋愛ほど楽しいものはありません。

遊びの女ではなく、本命女性として男性から大切にされるようになりますよ。

自分が自分のこと本当に大切に扱っているのだから、ぞんざいに扱う男性なんてありえないと思えるようになるし、あなたのこと大切にしてくれる男性以外受け付けなくなります。

 

一人の時間がこんなに楽しいのだから、大好きな人と二人なら楽しみ倍増ですね。

一人でも多くの人が幸せな恋愛と結婚ができるように応援しています!!

最後まで読んでいただきありがとうございました。