婚活に疲れた時のリフレッシュ法

婚活しんどい‥‥

いつまで頑張らないといけないの?

婚活しなきゃいけないけど頑張る気力も精神力もない。

 

婚活がうまくいかないと体力的にも精神的にもしんどいですよね。

kana
私も7年婚活をしましたが、しんどすぎました…(´-ω-`)

婚活はゴールの見えないマラソンのようなもの。

だからと言ってやめるわけにはいかないですよね。

婚活はいつまで続くか分かりません。

今回は、私が婚活中に行っていたリフレッシュ法についてご紹介します。

婚活に疲れた時のリフレッシュ法

お気に入りの紅茶・ハーブティーを飲んで癒される

実はこの記事でも少し書いていたのですが、私はどれだけ疲れた日でも、ティータイムを取っていました。

「婚活めんどくさい、しんどい」人が結婚するための対処法

一番好きなのはムレスナティーの紅茶。
スリランカ発の紅茶ブランドです。
天然植物香料(果汁から抽出するエキス)をブレンドして作るフレーバーティーは絶品です!

フレーバーもあらゆる種類があって、ピーチ、バニラ、ローズ、ブルーベリー、チョコレートなど、選ぶのが大変なレベル。

このフレーバーが、ほんとにリアルなんですよね。

紅茶も苦みがなくすっきりとした上品な味わいで、本当に美味しいです。

kana
ほーーーー!!最高の時間!!

飲んだことの無い方はぜひ一度試してください。

本当におススメです。

 

 

公園や川沿いを散歩する

私は婚活6年目の時は、婚活に疲れ果ててほとんど活動していませんでした。

休みの日も予定はなくとっても暇だったので、よく公園や近くの川沿いを散歩していたんです。(ダイエットもかねてw)

木々や川の音が聞こえる場所ってすごく癒されるんですよね。マイナスイオンがいっぱい出てる(気がする)。

いつしか散歩が楽しくなっていました。

いつも歩かない道を散策してみたり、夕焼けを見ながらぼーっと自分について考えてみたり。

今はぼーっとする時間さえないので、そう考えたら幸せな時間だったのかな~と思います。

自分の為だけにフレンチのフルコースを作る

実は以前、フレンチのお料理教室に通ってたんです。

当時付き合っていた彼がフランスの帰国子女で、和食より洋食やフレンチ、イタリアンが好きだったんです。

和食とフレンチだと使う調味料からして全然違うので、彼に作ってあげたいという気持ちから習う事にしました。(健気でしょw)

残念ながら自爆してお別れする事になったのですがw

1人になった私は、休日を利用してフレンチのフルコースを自分の為に振舞っていました。

考えてみれば、料理を作るのも、何かするのも「誰かのため」「あの人に認めてほらいたい」「料理ができる人だと思われたい」という他者の目を気にした行動でした。

自分の為に、自分のことを思って料理をする時間がとても大切なものだと思えるようになりました。

高級スイーツを一人で贅沢に食べる

クリスマスや誕生日など、いつもは誰かと過ごしていたイベントも一人で過ごすようになった時、クヨクヨ泣いて過ごすのではなく、楽しもうと思いました。

おひとり様用のケーキを買って、ムレスナティーを飲み、好きなテレビを見ながら過ごす時間は最高です。

お風呂を癒し空間にする

体が温まると血行が良くなり、自律神経も整うので、お風呂に入る時間をもっと楽しみたいと思い、いろんなグッズを揃えて楽しいお風呂時間を過ごすようにしました。

辛いことを思い出して泣いたり、将来を悲観して苦しむより、今の自分の時間を出来るだけ楽しもう!と思いました。

Kanaおすすめバスグッズ

SABONのボディスクラブは最高~☆

 

気分が上がるジル・スチュアートのシャンプー&コンディショナー★

 

ローズの香りでめっちゃ癒されるSABONのバスソルト★

ゴリゴリむくみと1日の疲れを取ってくれるリファフォーボディ★

1人で映画を見に行く

私は一人で映画を見に行くことができない人間だったのですが、友人がよく一人映画に行っていて「一人映画楽しいよ~」という話を聞いていました。

あまりに暇なので、勇気を出して行ってみると…

kana
一人映画、最高やん!!!

見た映画は「名探偵コナン」w

GWでカップル連れの多い中、アラサー女が一人で列に並ぶ姿は客観的に見ると可哀想ですが、めっちゃ楽しんでたのでご心配なく!(嘘です。周りがカップルばかりで泣きそうになりました(´-ω-`))

SPONSORED LINK

婚活に疲れた時のリフレッシュ法 まとめ

これは私が行っていたリフレッシュ法なので、ぜひ自分の方法を見つけてくださいね。

ポイントは、

・癒されること

・自分のために時間を使うこと

・ワクワクすること

「明日は何しようかな~?」と自分で使う時間が楽しくなってきたら成功です。

自分がリフレッシュすることを続けていけば、自然と自己肯定感が高まり、恋愛もうまくいくようになります。

適度にリフレッシュしながら婚活頑張りましょう!

 

SPONSORED LINK