kanaの婚活相談

婚活が辛いときに気持ちを切り替える4の考え方

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こんにちは、kanaです

今回もマシュマロにいただいたご質問に回答していきます!!

今回は、婚活でうまくいかない時に気持ちをリセットし切り替える方法について、私が実践していたことをお伝えします。

婚活がうまくいかず落ち込みます

ご相談内容

出会いがないので、月1で街コンに行く決心をして1月から毎月街コン行っていますが収穫がなく落ち込みます。
また、一緒に街コンに行った友達に気になった人から連絡が来ていると聞いて選ばれなかった自分にまた落ち込みます。
どうやって気持ちをリセットして、また出会いの場に行っていましたか?
婚活は自分と向き合わなきゃいけなくて本当に辛いです。自分をもっと好きになりたいです。

婚活が辛い時に気持ちを切り替える3つの方法

頑張っているのに結果が出ない時は辛いですよね。

特に、自分が気になっていた男性が友達と連絡を取っている時ほど落ち込むものはありません。

そういえば私も婚活パーティー(当時はお見合いパーティーという名称)に参加したとき、100%カップルになると思っていた男性が友達とカップルになって震えた経験があります(;´・ω・)

両思いだと思い込んでスタンバっていた自分が恥ずかしくなりましたね。

1人で泣きながら帰りましたw

気持ちを切り替える方法ですが、私が実践していたのはこの3つです。

1.出会いの方法を変えてみる

出会いの方法は向き不向きがあります。

私もパーティー系は何となく苦手意識がありました。

逆にアプリの方がいい人に出会えたイメージがあります。(個人的に)

これは人それぞれ向き不向きがあるので、もっと自分に合う出会いかたがないか試してみるほうがいいです。

特に街コンは、開催目的にもよりますが、真剣交際というよりは遊び友達を探す感覚に近いので、相談者さんが真剣にお付き合いする相手を考えているなら相性が良くない可能性はありますね。

今では婚活を目的とした街コンもあるのでいろいろと調べてみてください。

2.ある意味慣れもある

月1だと数としては少ないと思います。

出会いの数を増やしていくと、選ばれない経験も増えていきます(;´・ω・)

ある意味慣れもあるんですよね…(経験者w)

もっと数こなしていってもいいくらい。

人が悩むことの大半は『人間関係』と言われています。

恋愛はとくに感情のエネルギーが大きいので、出会いを求める時点で傷つくものです。

誰かと恋愛をしたいと思う以上、傷つくものだと思ってくださいね。

また、気になる人とご縁が無かったら拒否されたような気持になりますが、それは違います。

拒否されたのではなく、彼が別の女性を好きになっただけの話です。

相談者さんを好きになってくれる方がいますので、必要以上に傷つく必要はありません。

3.自分の確率を知る

惚れやすい人もいれば、なかなか人を好きになれない人もいます。

ストライクゾーンが広い人もいるし狭い人もいる。

相手に好かれやすい人、なかなか出会えない人がいます。

3人に出会えば1人と付き合える人と、10人会わなきゃ付き合えない人がいます。

大切なのは、自分の確率を知ることです。

例えば10人に会わなきゃ付き合えない人が「3人も会ったのに選ばれない…」と落ち込むのは感情の無駄遣いです。

ちゃんと10人に会おうと思えば、9人に選ばれないのは普通だと思えます。

20人なら20人と出会えば良いし、30人なら30人と出会えばいいのです。

友人がすぐ選ばれても比べて落ち込む必要はないですよ。

自分のペースで頑張りましょう。

4.を変えたいなら楽しむ

変わらなければ恋愛ができないと思うには早すぎるような気がします。

婚活や恋愛がうまくいかないと悩んでいる方の多くは『出会いの数』が足りていないです。

今の状態でそこまで自分を責めなくてもいいですよ!

堂々としていてください。

けれど、もっと進展する確率を増やしていきたいですよね。

前述した出会える確率の話ですが、できるだけで確率を上げていくこと努力をしましょう。

自分をどう変えればいいのか、そこは試行錯誤が必要です。

◆見た目を磨く!

メイク、ヘアスタイル、ファッション、ネイル、お肌のお手入れ、ムダ毛処理、歯のホワイトニングなど改善できる点はないか?

◆コミュニケーション力をアップ!

緊張して笑顔が消えていないか、次につながる共通の話題を見つけられているか、ネガティブなことを言っていないかなど

◆一人の時間を楽しめているか

1人の時間を楽しめていないということは、依存に繋がります。

1人が寂しいので、必死になってしまい、それがうまくいかない原因の1つかもしれません。

婚活や恋愛が辛い時は思い切って休む

辛い時は充分休んで、元気になってからまた頑張りましょう。

恋愛は頑張るのではなく、楽しむことが一番大事です!

 

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